Para o atleta
Treine com uma ficha feita para você — pelo seu treinador ou pelo Coach IA — e com o assistente na academia que guia você série após série.
Conheça a parte para atletas Em beta · acesso por conviteRISURGE
RISURGE
Levante-se. Continue.
Um Coach IA para quem treina.Um Assistente de IA para quem treina atletas.E tudo o que é preciso no meio:fichas, sessões guiadas na academia, progresso.
Coach IA
Você
Ultimamente não recupero as pernas, me sinto esgotado.
Coach
Olhei a sua ficha: o volume das pernas está alto demais para como você está recuperando.
Coach
Tiro algumas séries e movo um exercício para o fim da semana. Vamos tentar assim?
Assistente IA
Você
Prepare um rascunho para a Anna: força, 4 dias.
Assistente
Feito, rascunho no perfil dela: progressões nos básicos, pronto para refinar.
Assistente
E atenção: o Marco está há 2 semanas sem treinar — vale uma mensagem.
Para quem é
Um app, duas experiências sob medida
Para o treinador
Crie programas e fichas, atribua aos seus atletas e monitore o progresso — com um Assistente de IA que prepara rascunhos e análises para você, para que o seu tempo vá para as pessoas.
Conheça a parte para treinadoresCoach IA
Um Coach IA ao seu lado
Para quem treina sozinho: um coach IA que conhece você de verdade, planeja os treinos conforme as suas necessidades e conversa com você a qualquer momento.
Primeiro a anamnese
Um questionário de saúde e objetivos habilita a programação sob medida e mantém a IA nos trilhos da segurança.
Depois o coach acompanha você
Ela gera e atualiza a sua ficha conforme os seus progressos e responde às suas perguntas no chat.
O que você pode fazer
Da teoria à prática, em um instante
Fichas sob medida, para todos os gostos
Por conta própria, com o Coach de IA ou com um treinador profissional: um editor que guia você na montagem dos seus treinos.
Seu assistente na academia
Sessão guiada série por série: cargas, descansos cronometrados, você registra tudo enquanto treina. E o seu coach — humano ou IA — vê na hora.
Os progressos, preto no branco
Anamnese inicial e análise dos treinos para entender o que realmente funciona.
Como funciona
Três passos, nenhuma complicação
Crie ou receba a sua ficha
O treinador constrói, o atleta encontra pronta. Ou comece sozinho.
Treine com o app
Sessão guiada: registre séries e cargas enquanto treina.
Meça e melhore
Reveja os progressos e adapte o programa ao longo do tempo.
Para o treinador
Seu trabalho de treinador, em um só lugar
O Risurge é a plataforma onde você cria programas e fichas, atribui aos seus atletas e acompanha o progresso deles. O Assistente de IA cuida do trabalho repetitivo e você pode se concentrar nas pessoas.
Para o treinador
O assistente de IA para fazer o seu negócio crescer
Análises automáticas sobre a situação dos seus atletas, rascunhos de fichas e qualquer cálculo de que precise, pedido em palavras: você simplifica a gestão, acompanha mais gente e aumenta a qualidade do seu trabalho.
- Assistente de IA para programar os seus atletas, com treinos pensados para cada um deles
- Todos os cálculos e análises sobre os seus atletas num só lugar: peça ao assistente o que precisa e ele faz, como se fosse você
- Análise automática do progresso dos seus atletas e relatórios práticos para manter tudo sob controle
- Sugestões de cargas e progressões para cada atleta, com a palavra final sempre sua
- Resumo semanal no Cockpit: veja na hora quem precisa de atenção
Por convite: vamos escrever para você quando puder ativá-lo.
Acompanhe seus atletas pelo celular
Abra o app onde estiver e veja num relance como vão os seus atletas: treinos concluídos, progresso e quem precisa de atenção.
Para o treinador
Risurge também no seu PC: mais espaço, mais comodidade.
Abra o Risurge no navegador e trabalhe com conforto na tela grande: a programação, as fichas e o Cockpit — a visão que ajuda você a ver na hora quais atletas acompanhar de perto — com todo o espaço que merecem. Mesmo app, mesma conta, no desktop e no celular: enquanto isso, seus atletas treinam pelo celular na academia.
Entre no perfil de um atleta e veja o progresso dele: máximos, evolução ao longo do tempo, sessões concluídas. Os números para decidir o próximo passo.
Prefere raciocinar em tabela? A ficha do seu atleta num relance, com o editor em grade no desktop.
Sem Excel, sem chats caóticos
Da ficha ao treino aos resultados: tudo flui, em um só app.
Instale como app
Você instala no celular e funciona como um app nativo, com tema claro e escuro.
Feita para quem treina a sério
Volume, intensidade e progressões geridos como faria um coach de verdade: RPE, máximos estimados, cargas semanais sob controle.
PlanosDisponível Por convite Por convite Por convite Por convite Por convite
Escolha o seu plano
Você é atleta
Atleta
Grátis
Treine por conta própria ou seja acompanhado por um treinador à sua escolha.
- Programas padrão
- Registro e fichas
- Análises básicas
- Progressos ao longo do tempo
Coach IA
€19 / mês
Treine guiado por um Coach IA feito para isso.
- Programações feitas sob medida para você
- Análise personalizada dos seus progressos
- Feedback ao Coach IA para ajustes sob medida
Por convite: vamos escrever para você quando puder ativá-lo.
Você pode desistir em até 14 dias após cada cobrança: reembolsamos a parte do crédito de IA que você não usou.
Coach IA+
€29 / mês
O Coach IA, sempre à sua disposição.
- Programações feitas sob medida para você
- Análise personalizada dos seus progressos
- Feedback ao Coach IA para ajustes sob medida
- Conversa ao vivo e sob demanda com o Coach IA
- Programas periodizados (mesociclos) gerados no chat, prontos a iniciar
- Prioridade nas novas funções
Por convite: vamos escrever para você quando puder ativá-lo.
Você pode desistir em até 14 dias após cada cobrança: reembolsamos a parte do crédito de IA que você não usou.
Você é treinador
Treinador
€10 / mês
Acompanhe os seus atletas com a plataforma completa.
- Atletas ilimitados
- Cockpit: quem precisa de atenção
- Editor de fichas e programas
- Resumo semanal de IA dos seus atletas
- Análises por disciplina
Por convite: vamos escrever para você quando puder ativá-lo.
Assistente IA
€20 / mês
Programe mais rápido e entenda melhor os seus atletas: a IA prepara o trabalho, você decide.
- Rascunhos de ficha a partir dos seus objetivos
- Sugestões de cargas e progressões
- Análise da sua equipe com ações recomendadas
Por convite: vamos escrever para você quando puder ativá-lo.
Assistente IA+
€35 / mês
O seu assistente raciocina sobre toda a equipe e prepara os programas longos.
- Rascunhos de ficha a partir dos seus objetivos
- Sugestões de cargas e progressões
- Análise da sua equipe com ações recomendadas
- Chat de IA entre atletas: consulta os dados dos seus atletas e propõe rascunhos em revisão
- Geração de programas periodizados (mesociclos) como rascunho no seu catálogo
Por convite: vamos escrever para você quando puder ativá-lo.
Os planos pagos são ativados por convite, para poucas pessoas de cada vez. São assinaturas mensais e podem ser canceladas quando você quiser.
FAQ
Perguntas frequentes
Para quem serve o Risurge?
Para personal trainers que acompanham atletas e para quem treina e quer ordem nos próprios treinos.
Posso usar sozinho, sem um coach?
Sim, o atleta pode se cadastrar e gerenciar as próprias fichas de forma autônoma.
Quanto custa?
O essencial para quem treina é grátis. Os planos com o Coach IA e os planos para treinadores são assinaturas mensais: preços e conteúdos estão na seção Planos.
Está pronto?
Sim. O plano gratuito está aberto a todos; os planos pagos são ativados por convite, para poucas pessoas de cada vez.