Pour l’athlète
Entraîne-toi avec un programme fait pour toi — par ton coach ou par le Coach IA — et avec l’assistant à la salle qui te guide série après série.
Découvrir le côté athlète En bêta · accès sur invitationRISURGE
RISURGE
Relève-toi. Continue.
Un Coach IA pour ceux qui s’entraînent.Un Assistant IA pour ceux qui entraînent.Et tout ce qu’il faut entre les deux :programmes, séances guidées à la salle, progrès.
Coach IA
Toi
En ce moment je ne récupère plus des jambes, je suis vidé.
Coach
J'ai regardé ton programme : le volume sur les jambes est trop élevé pour ta récupération actuelle.
Coach
Je retire deux séries et je déplace un exercice en fin de semaine. On essaie comme ça ?
Assistant IA
Toi
Prépare-moi un brouillon pour Anna : force, 4 jours.
Assistant
Fait, brouillon sur son profil : progressions sur les mouvements de base, prêt à peaufiner.
Assistant
Et attention : Marco ne s’est pas entraîné depuis 2 semaines — un message s’impose.
Pour qui
Une app, deux expériences sur mesure
Pour le coach
Crée des programmes et des séances, attribue-les à tes athlètes et suis la progression — avec un Assistant IA qui te prépare brouillons et analyses, pour que ton temps aille aux personnes.
Découvrir le côté coachCoach IA
Un Coach IA à tes côtés
Pour ceux qui s'entraînent seuls : un coach IA qui te connaît vraiment, planifie tes entraînements selon tes besoins et échange avec toi à tout moment.
D'abord le questionnaire de santé
Un questionnaire de santé et d'objectifs active la programmation sur mesure et maintient l'IA dans les rails de la sécurité.
Ensuite le coach te suit
Il génère et met à jour ton programme selon tes progrès et répond à tes questions en chat.
Ce que tu peux faire
De la théorie à la pratique, en un instant
Des programmes sur mesure, pour tous les goûts
En autonomie, avec le Coach IA ou avec un coach professionnel : un éditeur qui te guide dans la création de tes entraînements.
Ton assistant à la salle
Séance guidée série après série : charges, récupérations chronométrées, tu enregistres tout pendant l’entraînement. Et ton coach — humain ou IA — le voit aussitôt.
Les progrès, noir sur blanc
Bilan initial et analyse des entraînements pour comprendre ce qui marche vraiment.
Comment ça marche
Trois étapes, aucune complication
Crée ou reçois ton programme
Le coach le construit, l’athlète le trouve prêt. Ou commence seul.
Entraîne-toi avec l’app
Séance guidée : tu enregistres séries et charges pendant que tu t’entraînes.
Mesure et progresse
Revois tes progrès et adapte le programme au fil du temps.
Pour le coach
Ton travail de coach, au même endroit
Risurge est la plateforme où tu crées des programmes et des séances, les attribues à tes athlètes et suis leur progression. L’Assistant IA s’occupe du travail répétitif, et toi tu peux te concentrer sur les personnes.
Pour le coach
L’assistant IA pour faire grandir ton activité
Des analyses automatiques sur l’état de tes athlètes, des brouillons de programmes et n’importe quel calcul dont tu as besoin, demandé en un mot : tu simplifies la gestion, tu suis plus de monde et tu augmentes la qualité de ton travail.
- Assistant IA pour programmer tes athlètes, avec des entraînements pensés pour chacun d’eux
- Tous les calculs et analyses sur tes athlètes au même endroit : demande à l’assistant ce dont tu as besoin et il s’en charge, comme si c’était toi
- Analyse automatique des progrès de tes athlètes et rapports pratiques pour tout garder sous contrôle
- Des suggestions de charges et de progressions pour chaque athlète, la décision finale reste toujours la tienne
- Synthèse hebdomadaire dans le Cockpit : vois aussitôt qui a besoin d'attention
Sur invitation : nous t’écrirons quand tu pourras l’activer.
Suis tes athlètes depuis ton téléphone
Ouvre l’app où que tu sois et vois d’un coup d’œil où en sont tes athlètes : séances terminées, progression et qui a besoin d’attention.
Pour le coach
Risurge aussi sur ton PC : plus d’espace, plus de confort.
Ouvre Risurge dans ton navigateur et travaille confortablement sur grand écran : la programmation, les séances et le Cockpit — la vue qui t'aide à voir d'un coup d'œil quels athlètes suivre de près — avec toute la place qu'ils méritent. Même app, même compte, sur ordinateur et sur mobile : pendant ce temps, tes athlètes s'entraînent depuis leur téléphone à la salle.
Ouvre le profil d'un athlète et regarde sa progression : maxis, évolution dans le temps, séances réalisées. Les chiffres pour décider du prochain pas.
Tu préfères raisonner en tableau ? Le programme de ton athlète d'un coup d'œil, avec l'éditeur en grille sur ordinateur.
Plus d’Excel, plus de chats chaotiques
Du programme à l’entraînement aux résultats : tout s’enchaîne, dans une seule app.
Installe-la comme une app
Tu l’installes sur ton téléphone et elle fonctionne comme une app native, avec thème clair et sombre.
Pensée pour ceux qui coachent sérieusement
Volume, intensité et progressions gérés comme le ferait un vrai coach : RPE, maxis estimés, charges hebdomadaires sous contrôle.
OffresDisponible Sur invitation Sur invitation Sur invitation Sur invitation Sur invitation
Choisis ton offre
Tu es athlète
Athlète
Gratuit
Entraîne-toi en autonomie ou fais-toi suivre par un coach de ton choix.
- Programmes standard
- Suivi & séances
- Analyses de base
- Progrès dans le temps
Coach IA
€19 / mois
Entraîne-toi guidé par un Coach IA conçu pour ça.
- Programmations faites sur mesure pour toi
- Analyse personnalisée de tes progrès
- Feedback au Coach IA pour des ajustements sur mesure
Sur invitation : nous t’écrirons quand tu pourras l’activer.
Tu peux te rétracter dans les 14 jours suivant chaque prélèvement : nous te remboursons la part du crédit IA que tu n’as pas utilisée.
Coach IA+
€29 / mois
Le Coach IA, toujours à tes côtés.
- Programmations faites sur mesure pour toi
- Analyse personnalisée de tes progrès
- Feedback au Coach IA pour des ajustements sur mesure
- Échange en direct et à la demande avec le Coach IA
- Programmes périodisés (mésocycles) générés dans le chat, prêts à démarrer
- Priorité sur les nouvelles fonctions
Sur invitation : nous t’écrirons quand tu pourras l’activer.
Tu peux te rétracter dans les 14 jours suivant chaque prélèvement : nous te remboursons la part du crédit IA que tu n’as pas utilisée.
Tu es coach
Coach
€10 / mois
Suis tes athlètes avec la plateforme complète.
- Athlètes illimités
- Cockpit : qui a besoin d’attention
- Éditeur de séances et programmes
- Résumé IA hebdo de tes athlètes
- Analyses par discipline
Sur invitation : nous t’écrirons quand tu pourras l’activer.
Assistant IA
€20 / mois
Programme plus vite et lis mieux tes athlètes : l’IA prépare le travail, tu décides.
- Brouillons de séances à partir de tes objectifs
- Suggestions de charges et de progressions
- Analyse de ton équipe avec actions recommandées
Sur invitation : nous t’écrirons quand tu pourras l’activer.
Assistant IA+
€35 / mois
Ton assistant raisonne sur toute l’équipe et prépare tes programmes longs.
- Brouillons de séances à partir de tes objectifs
- Suggestions de charges et de progressions
- Analyse de ton équipe avec actions recommandées
- Chat IA multi-athlètes : il consulte les données de tes athlètes et propose des brouillons à valider
- Génération de programmes périodisés (mésocycles) en brouillon dans ton catalogue
Sur invitation : nous t’écrirons quand tu pourras l’activer.
Les offres payantes s’activent sur invitation, quelques personnes à la fois. Ce sont des abonnements mensuels, résiliables quand tu veux.
FAQ
Questions fréquentes
À qui s’adresse Risurge ?
Aux coachs personnels qui suivent des athlètes et à tous ceux qui s’entraînent et veulent de l’ordre dans leurs entraînements.
Puis-je l’utiliser seul, sans coach ?
Oui, l’athlète peut s’inscrire et gérer ses propres programmes en toute autonomie.
Combien ça coûte ?
L’essentiel pour ceux qui s’entraînent est gratuit. Les offres avec le Coach IA et celles pour les coachs sont des abonnements mensuels : prix et contenus sont dans la section Offres.
Est-elle prête ?
Oui. L’offre gratuite est ouverte à tous ; les offres payantes s’activent sur invitation, quelques personnes à la fois.